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更新日：2022年12月1日
愛知医科大学連携公開講座「こころも健康に！簡単で分かりやすいマインドフルネス瞑想」（あさひ健康マイスター対象事業）
★市のYoutubeチャンネル「owariasahicity」にて、講座のオンライン公開が決定！
11月18日（金曜日）に開催し大好評だった講座の模様を、市のYoutubeチャンネル「owariasahicity」にて公開いたします！
「マインドフルネス瞑想」についての講義だけでなく、マインドフルネス瞑想の具体的な方法を学ぶことができます。ぜひお好きなときにお好きな場所で、こころの健康を体感してみてください！
（下記リンクもしくは右記QRコードからアクセスしてください。）
- 公開については、通知なく終了する場合がありますので、予めご了承ください。
講座の募集は終了しました。たくさんの申込みをありがとうございました。
いつまでも元気で生き生きと暮らせる「健康都市尾張旭」の実現に向け、健康づくりに取り組むきっかけ作りとなるよう、「からだ」、「こころ」、「まち」の健康に関する講座を開催します。今回は2年ぶりに、対面での講座です！たくさんの申込みをお待ちしております！
マインドフルネス瞑想について
マインドフルネスとは、「『今、この瞬間』を大切にする生き方」のことです。
マインドフルネスの実践法であるマインドフルネス瞑想は、ストレス軽減効果やリラックス効果もあり、1人でも取り組むことができます。
開催日時
令和4年11月18日（金曜日）午後2時から午後3時30分まで
場所
スカイワードあさひ6階ひまわりホール
住所：尾張旭市城山町長池下4517番地1
講座の内容
マインドフルネス瞑想を通じ、心豊かに過ごすための方法を学びます。
対象
どなたでも
定員
80人
- 一度に5人まで申込可能です。
- 定員を超える場合は抽選あり（代表者のみに連絡します。）
費用
無料
持ち物
筆記用具
講師紹介
愛知医科大学運動療育センター教員
若林淑子氏
申込方法
10月28日（金曜日）までに、下記リンクもしくはQRコードを読み取り必要事項を入力し送信、又は、電話（土曜日、日曜日、祝日を除く午前8時30分から午後5時まで）でお申し込みください。
その他
- 新型コロナウイルス感染症感染拡大状況により、講座の形式を変更する場合があります。
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