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更新日:2022年12月1日

愛知医科大学連携公開講座「こころも健康に!簡単で分かりやすいマインドフルネス瞑想」(あさひ健康マイスター対象事業)

★市のYoutubeチャンネル「owariasahicity」にて、講座のオンライン公開が決定!令和4年度愛知医科大学連携公開講座動画イメージ

11月18日(金曜日)に開催し大好評だった講座の模様を、市のYoutubeチャンネル「owariasahicity」にて公開いたします!

 

「マインドフルネス瞑想」についての講義だけでなく、マインドフルネス瞑想の具体的な方法を学ぶことができます。ぜひお好きなときにお好きな場所で、こころの健康を体感してみてください!

(下記リンクもしくは右記QRコードからアクセスしてください。)愛知医科大学連携公開講座動画公開QRコード

  • 公開については、通知なく終了する場合がありますので、予めご了承ください。

 

 

講座の募集は終了しました。たくさんの申込みをありがとうございました。

つまでも元気で生き生きと暮らせる「健康都市張旭」の実現に向け、健康づくりに取り組むきっかけ作りとなるよう、「からだ」、「こころ」、「まち」の健康に関する講座を開催します。今回は2年ぶりに、対面での講座です!たくさんの申込みをお待ちしております!マイスターロゴ

あさぴー2

 

 

 

 

 

マインドフルネス瞑想について

マインドフルネスとは、「『今、この瞬間』を大切にする生き方」のことです。
マインドフルネスの実践法であるマインドフルネス瞑想は、ストレス軽減効果やリラックス効果もあり、1人でも取り組むことができます。

 

開催日時

令和4年11月18日(金曜日)午後2時から午後3時30分まで

場所

スカイワードあさひ6階ひまわりホール

住所:尾張旭市城山町長池下4517番地1

講座の内容

マインドフルネス瞑想を通じ、心豊かに過ごすための方法を学びます。

対象

どなたでも

定員

80人

  • 一度に5人まで申込可能です。
  • 定員を超える場合は抽選あり(代表者のみに連絡します。)

費用

無料

持ち物

筆記用具

講師紹介

R4講師写真1

愛知医科大学運動療育センター教員

若林淑子

申込方法

10月28日(金曜日)までに、下記リンクもしくはQRコードを読み取り必要事項を入力し送信、又は、電話(土曜日、日曜日、祝日を除く午前8時30分から午後5時まで)でお申し込みください。

講座電子申請QRコード

 

 

その他

  • 新型コロナウイルス感染症感染拡大状況により、講座の形式を変更する場合があります。

関連リンク

 

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お問い合わせ

企画部秘書課健康都市推進室

尾張旭市東大道町原田2600-1

電話番号:0561-76-8101