離乳食教室レシピ動画

レシピ動画

離乳食教室で実際に作っているメニューです。

離乳食初期から後期まで6品のレシピを、1品につき1分ほどの動画を公開しています。

日ごろの離乳食作りにお役立てください。

尚、離乳食作りにおいては、調理前の手洗い、食器・調理器具の煮沸消毒など、衛生面に十分配慮して行ってください。

教室のレシピなので、出来上がりの量は多めです。赤ちゃんの分以外に味を足して家族で食べるも良し、小分けに冷凍して毎回温めなおして与えていただくも良し、楽しんで離乳食作りライフを送ってください！（冷凍する場合は、2週間を目安に使いきってください。）

初期

10倍粥（調理時間：約30分）

【材料】米大さじ2、水300ml

【調理器具】小鍋、すり鉢、すりこぎ、あればミキサーやハンドブレンダー

パン粥（調理時間：約5分）

【材料】食パン1枚、牛乳（育児用ミルク）200ml

【調理器具】小鍋、泡だて器

じゃがいものマッシュ（調理時間：約30分）

【材料】じゃがいも1～2個、牛乳（育児用ミルク）200ml

【調理器具】小鍋、ふるい、木べら

中期～後期

しらす入り炒り豆腐（調理時間：約10分）

【材料】絹ごし豆腐100ｇ、卵1個、人参20ｇ、しらす干し20g

しょう油小さじ2分の1、無塩バター約5g

【調理器具】小鍋、フライパン、菜箸、木べら

後期

ほうれん草のごま和え（調理時間：約10分）

【材料】ほうれん草200ｇ、白すりごま小さじ2分の1、しょう油小さじ2分の1

【調理器具】鍋、小ボウル（器）

じゃがいものおやき（調理時間：約30分）

【材料】じゃがいも1～2個、ほうれん草50ｇ、しらす干し10ｇ

無塩バター約5g

【調理器具】鍋、フォーク（マッシャー）、網じゃくし、小ボウル