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健康づくり教室
令和8年度健康づくり教室
元気まる測定で一人一人に合わせたプログラムシートを作成し、結果をもとに専門のスタッフが健康づくりを応援します。
生活習慣病予防教室
健診後の改善を目指す教室
生活習慣病予防教室
「あなたにあった健康づくり」を専門のスタッフが応援します。
タニタ健康プログラム教室
タニタヘルスリンク監修のプログラムに基づき、栄養・運動、歯等について学び、ワンランク上の健康づくりを目指します。
専門職からの講話や調理実習、歯科健診、運動実技を行います。
令和8年度タニタ健康プログラム教室 [PDFファイル／308KB]
対象者・定員
18歳以上のかた 先着各15名 ※初回申込者優先
実施期間
令和9年1月20日～4月21日（水曜日・午前） （※2月10日のみ午後）
各全7回
利用料
調理実習費600円
申込方法
令和8年12月1日（火曜日）から
健康課（保健福祉センター内）直接か電話（55-6800）
健診後の改善を目指す教室
皆さんと励ましあいながら、健診結果の改善をめざしましょう。
糖尿病セミナー
糖尿病の基礎知識や合併症について専門医が講演します。
また日常生活の中で気をつけてほしい食事や運動などのポイントをお話しします。
対象者
糖尿病や血糖値が高めのかた、糖尿病について知りたいかた
定員 60名
実施日時
令和8年10月8日（木曜日・午後）
午後1時30分から2時30分
場所
保健福祉センター 4階 シアタールーム
利用料
無料
申込方法
令和8年9月1日（火曜日）から
健康課（保健福祉センター内）直接か電話（55-6800）
あなたのためのちょいやせ道場
健診結果の改善のために、医師・栄養士・運動指導員・保健師が皆さんの健康づくりを応援します。
専門職からの講話や個別アドバイス、調理実習、運動実技を行います。
令和8年度ちょいやせ道場ちらし [PDFファイル／2.25MB]
対象者・定員
下記のいずれかに該当するかた 先着15名 ※初回申込者優先
- 40～64歳で、特定健診の結果、指導が必要なかた
- 血圧、コレステロール、中性脂肪の値が気になるかた
- BMIが25以上のかた［BMI（体格指数）＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）］
実施期間
令和8年11月12日～令和9年3月11日（木曜日・午後）全12回
（※1月14日のみ午前）
利用料
調理実習費600円
申込方法
令和8年9月1日（火曜日）から
健康課（保健福祉センター内）直接か電話（55-6800）で
メタボリックシンドローム生活日記
「あなたのためのちょいやせ道場」で使用しているメタボリックシンドローム生活日記がダウンロードできます。
毎日決まった時間に体重を計測し記録を続けることで生活習慣を振り返る機会になり、効果的に自分の身体に意識を向け体重コントロールに役立ちます。
皆さまのご意見をお聞かせください
＜外部リンク＞Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
