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更新日:2021年4月2日

らくらく筋トレグループ紹介

らくらく筋トレの仲間

らくらく筋トレ教室の卒業生や自治会、シニアクラブなど多くのグループがらくらく筋トレに取り組んでいます。

1くらく同好会

市内で最初にできた同好会です。ビデオを見ながら筋力体操や脳トレ、できないときは笑ってごまかしながらみんなで楽しみながら行っています。12月には忘年会(ゲーム)をしたりしています。

  • 活動日時:毎週水曜日前10時~12時
  • 会場:白鳳公民館
  • 参加人数:男性5人、女性28人

2まわり筋トレクラブ

平成18年10月から同好会としてスタートしました。年1回茶話会を行い親睦を深めています。

  • 活動日時:毎週木曜日後1時~3時
  • 会場:平子公民館
  • 参加人数:男性8人、女性55人

ひまわり筋トレ

3地筋トレクラブ

平成19年から自主活動を始め、健康づくりと仲間づくりを目的とし、らくらく筋トレ体操を行っています。出前講座、新年会、総会等を行っています。

  • 活動日時:毎週木曜日前10時~12時
  • 会場:本地原公民館
  • 参加人数:男性4人、女性36人

4鳳らくらくクラブ

平成19年より活動を開始しました。2・3か月に一度講習会や茶話会を行っています。

  • 活動日時:毎週水曜日前10時~12時
  • 会場:瑞鳳公民館
  • 参加人数:男性5人、女性30人

5丘筋トレサークル

平成20年4月から自主活動を開始しました。毎回、筋トレ2セットを行い、その後にラジオ体操、香功、がおかふるさと体操、唱歌、なつメロの合唱等を行っております。

  • 活動日時:毎週火曜日前9時半~11時半
  • 会場:旭丘公民館
  • 参加人数:男性3人、女性38人

6部筋トレクラ部

平成20年から筋トレを始め、認知症予防(コグニサイズや脳トレ)を平成26年頃から始めています。現在は、筋トレ、認知症予防(コグニサイズや脳トレ)、つばめ体操、骨や栄養面等の出前講座の依頼をしています。休憩時には笑いながらお喋りに夢中です。帰りは、食事に誘いあいながら、皆さん笑顔で帰られます。難点は会場設営です。

  • 活動日時:毎週木曜日前10時~12時
  • 会場:東部市民センター
  • 参加人数:男性6人、女性69人

東部筋トレクラ部

7台筋トレサークル火曜グループ

環境に恵まれ、3台のテレビを使って体操を実施しています。グループ内に大病院の看護師長の経験者がおられ、折にふれて健康談議も聞かせてもらい、大いに参考にしています。また、「健康サロン」を始めました。参加はどなたでも自由ですので一度お出かけ下さい。

  • 活動日時:毎週火曜日前10時~12時
  • 健康サロン:毎月第2月曜日午後1時~3時
  • 会場:旭台集会所
  • 参加人数:男性1人、女性23人

旭台火曜グループ

8台水曜グループ

  • 活動日時:毎週水曜前9時半~11時半
  • 会場:旭台集会所
  • 参加人数:女性24人

9筋クラブ

トレ終了後第4木曜日は交流サロンと称して体操の苦手な方も参加して頂き、軽食をしながらおしゃべり、カラオケ等を楽しんでいます。また、夏の盆踊り大会に向け市のイメージソング「マイシティ~ふるさと~」の音楽に合わせて踊りを練習しています。

  • 活動日時:毎週木曜日前9時半~11時半
  • 会場:旭台集会所
  • 参加人数:男性2人、女性26人

木筋クラブ

10ヶ丘筋トレサークル

つばめ体操から始めて、骨盤底筋体操、筋トレ2セット、最後に香功という流れで活動しています。ほぼ2時間の活動時間となっています。少し時間オーバーする日が多いかもです。休憩時間の10分程が一番楽しそうです。

  • 活動日時:毎週月曜日後1時半~3時半
  • 会場:松ヶ丘集会所
  • 参加人数:男性3人、女性8人

11ヶ丘千寿会

平成18年から体操教室を始め、以降わいY体操と筋トレで介護されない身体づくりにと、楽しくトレーニングしています。又、春秋2回の旅行、毎月1回の食事会で歌、ビンゴゲーム、その他脳トレのため健康麻雀を楽しんでいます。

  • 活動日時:毎週土曜日前10時~11時
  • 会場:霞ヶ丘ふれあい会館
  • 参加人数:男性1名、女性16名

霞ヶ丘千寿会

12き活きヤング2005

活動開始から10年が過ぎ、充実した活動をしています。親睦を深めるために食事会や花見を行っています。

  • 活動日時:毎週金曜日前10時~12時
  • 会場:スカイワードあさひ
  • 参加人数:男性11人、女性22人

13んこう友の会

平成20年から活動を開始し、活き活き教室(長寿課担当)のOBが参加しています。筋トレ以外にも誤嚥防止体操、合唱、タオル体操、転倒予防、ゲーム(輪投げ、カード合わせ、ボール送り)等。

年1回会食会。

  • 活動日時:毎週水曜日
  • 会場:保健福祉センター3階ふれあいルーム
  • 参加人数:男性2人、女性13人

14居郷シニアクラブ

毎月第2・4火曜日はカラオケ同好会の日で、午後1時より3時頃まで行っています。

他には、映画鑑賞会を平均月1回行っています。毎週金曜午後1時半より健康麻雀会も行っています。

  • 活動日時:毎週火曜日・金曜日前10時~11時半
  • 会場:新居集会所
  • 参加人数:男性5名、女性25名新居郷シニアクラブ

 

 

 

15の手さぎ草会元気体操クラブ

新型コロナウイルスのため、皆さんお家でフットマッサージ等やってもらっています。新年会では、つばめ体操、敬老会では瀬戸の花嫁を踊り、元気体操クラブ13周年の集いで食事会を行い、楽しいひと時も過ごしました。これからも頑張っていきたいと思います。

  • 活動日時:毎週水曜日前9時~10時
  • 会場:山の手集会所
  • 参加人数:男性6人、女性21人

山の手さぎ草会

 

16ークルヴィガー

少人数ですが、良い仲間に恵まれ活動しています。筋トレ、つばめ体操、ボールによる足のトレーニングを時間一杯使って行っています。少しでも充実感の持てる時間を持てる様にと色々考え、最後には大きな声で歌を歌い、短時間ですが皆さんと良い時間を共有できたらと願っています。

サークルヴィガー

  • 活動日時:毎週月曜日後1時45分~3時半
  • 会場:公園口集会所
  • 参加人数:女性5人

 

 


18気会ジュニア

2009年3月より始めて今年11年目になりました。集会所を利用して楽しく体操などをしています。健康に関する事を少しプラスしながら変化をつけて行っています。

  • 活動日時:第2、4金曜日前10時~12時
  • 会場:北原山町北集会所
  • 参加人数:女性26人

19ヶ丘シニアクラブ明和寿会

平成21年度の夏から開始しました。ビデオの内容に順じて、2回コースで行っています。それなりの効果が期待できるのか、ここまで継続できました。筋トレ後の適度な疲労感は不思議と爽快です。シニアクラブ活動の一環として、これからも切磋琢磨し続けていきたいです。

  • 活動日時:第2・第3金曜日実施後1時半~14時半
  • 会場:旭ヶ丘集会所
  • 参加人数:男性3人、女性10人明和寿会

20央通筋トレクラブ

筋トレクラブが出来て10年位たち、皆さんも大きなケガもなく、お花見、お楽しみ会なども行っています。筋トレ体操の実施隊形も気をつけて楽しんでいます。

  • 活動日時:毎週木曜日前10時~12時
  • 会場:中央通老人いこいの家
  • 参加人数:女性19人

21れあい筋トレクラブ

手を上げるとぶつかってしまうほどの人数で立ち上げ、10年が過ぎました。体調がすぐれなかったり、会場まで来られない事情があったりで、今では少人数になってしましました。今後も皆元気で楽しく続けたいと思います。

  • 活動日時:毎週水曜日後1時~4時
  • 会場:東印場ふれあい会館
  • 参加人数:女性13人

22瀬の木クラブ

毎回2時間程度行います。らくらく筋トレ体操は毎週、その他、グランドゴルフを週に2回、カラオケを月に2回、ラジオ体操を週1回行います。

  • 活動日時:毎週水曜日後1時半~3時
  • 会場:城前集会所
  • 参加人数:男性5人、女性9人

八瀬の木クラブ

23場西らくらく会

この会が発足して10年以上経ちました。会員の入れ替わりはありましたが、健康づくり推進員さんの協力により、脳トレ、つばめ体操、タオル体操等楽しんでいます。水分補給時のお喋りはとても楽しく、和気あいあいと楽しく行っています。

  • 活動日時:毎週金曜日前10時~12時
  • 会場:印場西集会所
  • 参加人数:男性4人、女性15人

24久手昭和有志会シルバークラブ

らくらく筋トレの他に、周りの集会場の草取り、懇親会を年に2回ほどしています。

  • 活動日時:毎週金曜日前9時半~12時
  • 会場:大久手西集会所
  • 参加人数:男性15人

25道シニアクラブ

毎月火曜日、木曜日に向公園にてグラウンドゴルフを行っています。参加者は14名程度です。

春と秋に日帰り旅行、7月に七夕祭り、12月にクリスマス会等の行事を行っています。

  • 活動日時:第2、4月曜日前10時~12時
  • 会場:ともえ老人いこいの家
  • 参加人数:男性8人、女性42人

26前寿会

城前寿会では、らくらく筋トレ体操を市が導入の当初から始めました。登録メンバーのうち常時の参加者は半分位います。もっと皆が参加するよう呼びかけています。

  • 活動日時:毎週木曜日後1時~2時城前寿会
  • 会場:城前老人いこいの家
  • 参加人数:男性4人、女性9人

27づま会

筋トレ体操を始めて13年目。あづま会(町内婦人の会)の方がメンバーです。トレーニングは、しっかり1時間行います。お陰で年々お元気に。他に旅行に行ったりしますが、今年はコロナの関係で会えない日も多いですが、電話で励ましあっています。

  • 活動日時:月に3回曜日前10時~11時半
  • 会場:晴丘東集会所
  • 参加人数:女性13人

28部らくらくクラブ

平成23年にクは立ち上がりました。早い人は約30分前に入室してお喋りなどをし、昨年からは男性の手ほどきで将棋を指している女性も数名います。毎年1回の食事会が定着しています。最高齢は92歳です。

  • 活動日時:毎週月曜日前10時~11時半
  • 会場:中部老人いこいの家
  • 参加人数:男性6人、女性13人

29久手西さつき会

筋トレ体操をはじめて9年目に入り、身体に筋トレの効果が出始めている様子が分かりかけています。年に2回くらい食事に出かけ、会員との親睦をはかり、体と口の運動を行っています。3月と4月はコロナウイルスで休みになりました。

  • 活動日時:毎週火曜日前10時~11時半
  • 会場:大久手西集会所
  • 参加人数:女性10人

30レンドの会

だんだん歳をとってきましたが、よく続いていると思います。トレーニングはもとより、お喋りにも夢中で皆さんで仲良く楽しく行っています。

  • 活動日時:毎週月曜日前10時~12時
  • 会場:大久手西集会所
  • 参加人数:女性10人

31きいき筋トレクラブ

平成23年9月8日発足。「出前講座」、「あたまの元気まる」、「救命講習」等を行ったり、年に3回、ウォーキング(5月)、親睦会(10月)、総会(3月)を行っています。筋トレ体操以外にも、お喋り等楽しく活動しています。

  • 活動日時:毎週木曜日前10時~11時半まで
  • 会場:旭丘ふれあい会館

    参加人数:男性17人、女性35人

     

    32田幸筋クラブ

    井田集会所の毎週の筋トレは、毎週楽しいですよ。会うと元気が出ますし、少数ですが声を掛け合いながら頑張っています。車で参加している方に便乗してお茶に出かけたり、色々な話題に花が咲き、時計とにらめっこしています。4時がまわると解散します。いい意味で頭の体操になります。年に1回の食事会があります。

    • 活動日時:毎週月曜日後1時半~3時半
    • 会場:井田老人いこいの家
    • 参加人数:女性15人

     

    33ヶ丘筋トレクラブ

    2013年から、らくらく筋トレ体操を始めました。トレーニング、出前講座、親睦会、忘年会等を、和気藹々と実施しております。

    • 活動日時:毎週金曜日前10時~12時
    • 会場:緑ヶ丘集会所
    • 参加人数:男性5人、女性28人緑が丘筋トレクラブ

     

     

     

    34場東部シニアクラブ

    最近では、休憩時間でのお喋りが弾み段々長くなってしまっています。なので、次に進むタイミングがなくて、困ることが多くなりました。年2回の食事会と、そのうち1回はビンゴゲームで楽しんでいます。

    • 活動日時:毎週火曜日前10時~12時
    • 会場:東印場ふれあい会館
    • 参加人数:男性2人、女性10人

    35気会曜サークル

    2012年7月から始めて今年8年目になります。健康に過ごすために、皆さん楽しくお喋りをしながら交流を図っています。又、健康寿命を出来るだけ長くなるように色々体を動かして頑張っています。

    • 活動日時:第2、4月曜日前10時~12時
    • 会場:北原山北集会所
    • 参加人数:女性25人

    36わやかサークル(年金者の会)

    年4回無料食事会、年2回あさひ苑1泊旅行、筋トレの他に認知症予防体操、内臓予防体操、毎年年金者の会で筋トレの発表を行っています。

    • 活動日時:毎週月曜日後2時~4時
    • 会場:中央公民館207会議室
    • 参加人数:男性1人、女性39人

       さわやかサークル

    37やか教室グループ

    介護予防体操にて元気に健康長寿を目指しています。ストレッチ・レクダンス・コグニサイズ等々楽しみます。バス旅行、食事会などもあり、お喋りあり、笑いありのにぎやかな仲間の集まりです。

    フレー!!フレー!!高齢者!!

    • 活動日時:毎週月曜日前9時50分~11時20分
    • 会場:商工会館
    • 参加人数:男性1人、女性30人

    38こやか教室グループ

    座位で運動を行っています。介護予防体操にて元気に健康長寿を目指しています。ストレッチ、レクリエーション、ダンス、コグニサイズ等々楽しみます。バス旅行、食事会などもあり、おしゃべりあり、笑いあり楽しい会です。

    • 活動日時:毎週金曜日前9時50分~11時20分
    • 会場:商工会館
    • 参加人数:男性4人、女性27人

    39まわり元気会

    2002年元気まる測定を経て、谷口先生のもと、自主グループの立ち上げに至っています。年2回バスツアー、食事会、らくらく筋トレ体操、パプリカダンス等で元気モリモリで長く続いており、皆さん年齢より若く見え頑張っています。持続する事が大事だと感じています。

    • 活動日時:毎週木曜日前9時~11時
    • 会場:旭ヶ丘公民館
    • 参加人数:女性26人

    40子水筋クラブ

    12月の年おさめでお話会、4月から新年度の希望などをいれたお話会などを行っています。

    • 活動日時:毎週水曜日前10時~11時半
    • 会場:平子東集会所
    • 参加人数:女性13人

    平子水筋クラブ

    41南なかよしクラブ

    らくらく筋トレ講座終了後、平成25年9月から庄南なかよしクラブとして活動を始めました。CDの掛け声に合わせて、準備運動、トレーニング2回、整理運動のあと、つばめ体操や尾張旭My City~ふるさと~で体を動かしています。

    • 活動日時:毎週木曜日後1時半~3時15分まで
    • 会場:瑞鳳老人いこいの家
    • 参加人数:男性2人、女性37人

    庄南なかよしクラブ

    42葉みのる会

    毎週金曜日に1時間半の筋トレを実施のあと、コーヒーを飲みながら懇談し、カラオケを楽しんでいます。他に、春秋年2回の日帰りバス旅行、年4回の誕生会、そしてクリスマス会を開催し、会員相互の親睦を深めています。

    • 活動日時:毎週金曜日前9時~11時半
    • 会場:中央通り老人いこいの家
    • 参加人数:男性11名、女性21名

    稲葉みのる会

    43のはな健康クラブ

    H26年3月に発足したグループです。メンバーに入れ替わりはありますが、常に定員いっぱいで活動しています。少しずつでも新しい事を組み入れていきたいと思っています。また、年末にはミニ忘年会を行い会員の親交を深めることができました。

    • 活動日時:毎週金曜日前10時~12時
    • 会場:根の鼻集会所
    • 参加人数:男性2人、女性15人

    ねのはな健康クラブ

     

    44気会西の野

    1.健康課からの依頼の行事に参加

    2.出前講座

    3.会員親睦を目的に食事会

    4.3月末に反省会

    • 活動日時:毎週第2・4木曜日後1時~3時
    • 会場:多世代交流館いきいき
    • 参加人数:女性27人

    45んらんクラブ

    発足当時は男性が多く女性は少なかったですが、今は逆転し和気あいあい賑やかに筋トレ体操に励んでいます。順番に当番を決め、筋トレ体操のテキストを読み上げ、戸締り、消灯等、各自レベルアップしています。忘年会も盛り上がります。

    • 活動日時:毎週金曜日前10時~11時半
    • 会場:出屋敷老人いこいの家
    • 参加人数:男性5人、女性7人

    46くらくさくら会

    平成27年4月に自主グループとして開始し、6年目になります。旭前集会所には大きな桜の木があり、毎年楽しい花見会をやっていますが、本年度は新型コロナで中止にしました。筋トレ後は尿失禁予防体操、ストレッチ、ラッキー手拍子で終わりにしています。

    • 活動日時:毎週水曜日前10時~11時半
    • 会場:旭前集会所
    • 参加人数:男性2人、女性13人

    らくらくさくら会

    47健フレンズ50

    平成27年9月から活動を始めています。50という数字の由来は、筋トレグループが50番目に立ち上がったことから付けています。年1回の食事会を行っています。

    • 活動日時:毎週金曜日後1時~4時
    • 会場:本地ケ原ふれあい会館
    • 参加人数:男性3人、女性17人

    48が丘筋トレ火曜会

    • 活動日時:毎週火曜日後1時半~3時半
    • 会場:松が丘集会所
    • 参加人数:男性5人、女性7人

    49山筋トレクラブ

    自主活動6年目。市が主催する筋トレ体操が目標とする、「いくつになっても行きたい所へ行き、やりたい事が出来る」をモットーに活動しています。

    • 活動日時:毎週金曜日前10時~12時
    • 会場:城山コミュニティセンター
    • 参加人数:男性7人、女性29人

    50中はつらつ筋トレクラブ

    平成28年9月から自主グループとして活動しています。和気あいあいで脳トレをしたり、水戸黄門、マイシティの体操をしたりして、楽しくはつらつと取り組んでいます。

    • 活動日時:毎週水曜日前10時~12時
    • 会場:庄中西集会所
    • 参加人数:男性2人、女性16人

    51ーアイ55ヘルスクラブ

    マンションの住人と、近隣の人達と筋トレを始めて3年余りになります。1、2回休むと体が硬いし手足も上がりにくいねと、毎週の筋トレに励んでいます。

    • 活動日時:毎週金曜日前9時半~11時15分
    • 会場:シーアイマンション集会室
    • 参加人数:男性2人、女性15人

    52摩池クラブ

    筋トレ体操を始めて今年で4年目になります。毎週皆さんとお顔を合わせるのが楽しみの様子です。年に1度の食事会をしています。末永く楽しくやっていきたいです。

    • 活動日時:毎週火曜日前10時~12時
    • 会場:維摩池集会所
    • 参加人数:女性13人

    53名西筋トレクラブ

    希望により、東名西集会所サロンから始めました。

    • 活動日時:毎週火曜日前10時~11時半
    • 会場:東名西集会所
    • 参加人数:女性14人

    54つき筋トレ

    毎週水曜日に同場所にて太極拳も行っています。人数は25名位です。週2日間、皆さん元気に出席してくれます。帰りはそろって昼食を食べてお喋りし帰ります。

    • 活動日時:毎週月曜日前10時~11時半
    • 会場:印場西集会所
    • 参加人数:男性1人、女性16人

    55二中畑筋トレクラブ

    平成29年4月から、らくらく筋トレ体操を始め、4年目に入りました。体操の前に、数を数えながら片足立ちを2分、行います。年に2回、食事会や忘年会を行い、親睦を図っています。

    • 活動日時:毎週金曜日前10時~12時
    • 会場:南新町集所
    • 参加人数:男性1人、女性15人

     

    56ヶ丘元気クラブ

    平成29年5月から始まりました。町内会にエアコンの購入、トイレの補修、手すりのお願いをし、大変使いやすくなり、今年からは真夏の活動をお休みすることなく快適で、出席率もよく、体操の後の茶話会も楽しいです。

    • 活動日時:毎週火曜日後1時半~4時半
    • 会場:向ヶ丘集会所
    • 参加人数:男性2人、女性8人

    57原山なでしこ会

    新聞にのっている間違い探しを行ったり、徐々に筋トレ以外のことも増やそうとしています。

    • 活動日時:毎週月曜前10時~11時半
    • 会場:南原山集会所
    • 参加人数:男3人、女19人

    58二緑ヶ丘筋トレクラブ

    会の発足満2年になります。近隣の皆様方と和気あいあい、楽しく健康づくりに努めております。

    • 活動日時:毎週水曜日後1時半~3時半
    • 会場:本地ケ原集会場
    • 参加人数:男性2人、女性10人

    59地ケ原シニアクラブ星空会

    平成30年シニアクラブ星空会が設立され、その中の一部の会として、筋力体操部会が発足しました。トレーニング前に、つばめ体操又はタオル体操を取り入れています。

    • 活動日時:毎週月曜日後1時半~3時半
    • 会場:新池交流館ふらっと
    • 参加人数:男性11人、女性34人

    60岡筋トレクラブ

    • 活動日時:毎週金曜日後1時半~3時半
    • 会場:吉岡ふれあい会館
    • 参加人数:男性3人、女性17人

    61PC三郷クラブ

    発足して1年半になりました。昨年度は、高齢者向けを主とした出前講座を8件お願いしまして好評でした。

    • 活動日時:毎週水曜日後1時半~3時半
    • 会場:パークシティ三郷理棟内
    • 参加人数:男性7人、女性12人

    62宿らくらく筋トレ

    健康づくり推進員の方にもお世話になりながら進めておりましたが、思いもよらぬ「コロナウイルス」なるものが流行し、指導員無しで頑張っております。

    • 活動日時:毎週火曜日前9時半~11時半
    • 会場:狩宿南集会所
    • 参加人数:男性4人、女性9人

    63らく会

    気楽に楽しく、筋トレや脳トレを行い、仲間と元気に健康寿命を伸ばします。

    • 活動日時:毎週火曜日前10時~12時
    • 会場:城山コミュニティセンター
    • 参加人数:男性2人、女性7人

    64井田すみれ会

    • 活動日時:毎週月曜日前10時~12時
    • 会場:中井田集会所
    • 参加人数:女性5人

    65ケメン会

    平成28年公民館講座で始まり、途中で講師の先生が休まれ、その後は会員のみ活動している。内容は、川柳に始まり、筋トレで体を動かしている。男性は話す機会が少なく、皆で集まることが待ち遠しい。良い雰囲気で楽しんでいる。

    • 活動日時:毎週金曜日後1時~3時
    • 会場:白鳳公民館会室
    • 参加人数:男性6人

     

  • お問い合わせ

    健康福祉部健康課 

    電話番号:0561-55-6800