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更新日:2019年4月1日

らくらく筋トレグループ紹介

らくらく筋トレの仲間

らくらく筋トレ教室の卒業生や自治会、シニアクラブなど多くのグループがらくらく筋トレに取り組んでいます。

らくらく同好会

市内で最初にできた同好会です。ビデオを見ながら筋力体操や脳トレ、できないときは笑ってごまかしながらみんなで楽しみながら行っています。12月には忘年会(ゲーム)をしたりしています。

  • 活動日時:毎週水曜日午前10時~12時
  • 会場:白鳳公民館
  • 参加人数:男性4人、女性30人

ひまわり筋トレクラブ

平成18年10月から同好会としてスタートしました。年2回茶話会を行い親睦を深めたり、年5回程筋トレ研修会を行っています。筋トレを始める前には、健康推進員によるつばめ体操や骨盤底筋体操等もしています。

  • 活動日時:毎週木曜日午後1時~3時
  • 会場:平子公民館
  • 参加人数:男性8人、女性57人

ひまわり筋トレ

本地筋トレクラブ

平成19年から自主活動を始め、全会員で5班を編成し、各班が1か月毎に筋トレ活動及びその他事業を担当しています。ビンゴ大会、懇談会、総会等を実施し、親睦を図っています。

  • 活動日時:毎週木曜日午前10時~12時
  • 会場:本地原公民館
  • 参加人数:男性11人、女性39人

瑞鳳らくらくクラブ

平成19年より活動を開始しました。2・3か月に一度講習会や茶話会を行っています。

  • 活動日時:毎週水曜日午前10時~12時
  • 会場:瑞鳳公民館
  • 参加人数:男性5人、女性33人

旭丘筋トレサークル

平成19年から自主活動を開始しました。毎回、筋トレ2セットを行い、その後にラジオ体操、香功等を組み合わせ、肉体的にも精神的にもプラスになることを積極的に取り入れ、楽しみながら活動しております。連合自治会の行事にも積極的に参加しています。

  • 活動日時:毎週火曜日午前9時30分~12時
  • 会場:旭丘公民館
  • 参加人数:男性2人、女性46人

東部筋トレクラ部

毎週大勢が参加しています。筋トレ以外にもコグニサイズ等を取り入れマンネリとならぬ様に工夫しています。休憩時のお喋りや帰りのお茶が楽しみな方も多いです。

  • 活動日時:毎週木曜日午前10時~12時
  • 会場:東部市民センター
  • 参加人数:男性8人、女性68人

東部筋トレクラ部

旭台筋トレサークル火曜グループ

環境に恵まれ、3台のテレビを使って体操を実施しています。グループ内に大病院の看護師長の経験者がおられ、折にふれて健康談議も聞かせてもらい、大いに参考にしています。また、「健康サロン」を始めました。参加はどなたでも自由ですので一度お出かけ下さい。

  • 活動日時:毎週火曜日午前10時~12時
  • 健康サロン:毎月第2月曜日午後1時~3時
  • 会場:旭台集会所
  • 参加人数:男性1人、女性23人

旭台火曜グループ

松ヶ丘筋トレサークル

平成19年10月から町内会の人たちの活動としてスタートしました。最近新しいグループも加わって、にぎやかになりました。筋トレ以外に、つばめ体操、骨盤底筋体操、香功などを行っています。

  • 活動日時:毎週月曜日午後1時30分~3時30分
  • 会場:松ヶ丘集会所
  • 参加人数:男性2人、女性9人

霞ヶ丘千寿会

平成18年10月から、わいY体操をはじめ、2年後らくらく筋トレ体操を取り入れました。準備体操としてわいY体操を2回、らくらく筋トレ体操1回を行い、整理体操をして終わります。わずかな休憩時間に話の花が咲きます。年1回歩け歩け運動をしています。

  • 活動日時:毎週土曜日午前10時~11時30分
  • 会場:霞ヶ丘ふれあい会館
  • 参加人数:男性1名、女性24名

霞ヶ丘千寿会

活き活きヤング2005

活動開始から10年が過ぎ、充実した活動をしています。親睦を深めるために食事会や花見を行っています。

  • 活動日時:毎週金曜日午前10時~12時
  • 会場:スカイワードあさひ
  • 参加人数:男性12人、女性27人

けんこう友の会

平成20年から活動を開始し、活き活き教室(長寿課担当)のOBが参加しています。筋トレ以外にも歌、ゲーム、お誕生日会などレクリエーションも行い楽しく活動しています。

  • 活動日時:毎週水曜日午後
  • 会場:保健福祉センター3階ふれあいルーム
  • 参加人数:男性1人、女性19人

新居郷シニアクラブ

シニアクラブ活動の一環として、平成20年9月にスタートしました。「最期までひとりでトイレに行こう。ピンピンころりん。」をモットーに元気にやっています。
10時からストレッチなど準備運動のあと「らくらく筋トレ」を行います。休憩中は、みなさんのおしゃべりでたいへん賑やかになります。いつも、お話の最中に休憩を終わりにしなければならないので、申し訳ない思いです。
後半は、NHKためしてガッテンでも紹介された「太極拳ゆったり体操」をDVDの解説を見ながら行っています。現在は「座位バージョン2.」をやっています。
最後はみんなでコーラスです。童謡・唱歌・歌謡曲を、アカペラかカラオケで歌います。美声や熟声が絶妙に混声し、暖かな味わいのある歌声が室内に響いて癒されます。なお、第2、4火曜の午後はカラオケ、お茶、珈琲、お菓子で楽しんでいます。
ぜひ一度、お気軽に覗きにお越しください。お待ちしています。集会所の場所は、城山街道「多度神社南」交差点の角です。

  • 活動日時:第1・4・5火曜日・第1・4・5金曜日午前10時~11時30分
  • 会場:新居集会所
  • 参加人数:男性2名、女性23名新居郷シニアクラブ

 

 

 

山の手さぎ草会元気体操クラブ

準備体操、ストレッチ体操、筋トレ、整理体操を行い、休憩の後に手遊びやマット運動等を行っています。また元気体操クラブのユニフォームとしてピンクのあさぴーTシャツを揃えました。

  • 活動日時:毎週水曜日午前9時~10時
  • 会場:山の手集会所
  • 参加人数:男性4人、女性19人

山の手さぎ草会

 

サークルヴィガー

平成20年から筋トレの後にボールを使った運動や、指を使った頭と手の運動も行っています。休憩の間はお茶を飲みながらお話を楽しんでおり、体の続く限り続けたいと思っています。季節に合わせた動揺も思いっきり声を出して歌っています。

サークルヴィガー

  • 活動日時:毎週月曜日午後2時~3時30分
  • 会場:公園口集会所
  • 参加人数:女性5人

 

 


陽気会シニア

昔遊び(お手玉)などをして会話がはずみ、口の運動にもなっています。

  • 活動日時:木曜日午前10時~12時
  • 会場:北原山町北集会所
  • 参加人数:女性11人

陽気会ジュニア

月1回ウォーキングをしています(冬季、夏季を除く)。

  • 活動日時:第2、4金曜日午前10時~12時
  • 会場:北原山町北集会所
  • 参加人数:女性28人

陽気会下切戸

香功、福笑い音頭、ラジオ体操、自僵術他、その時々内容を変えています。4月はお花見をかねて外で昼食会を行っています。

  • 活動日時:第2、4月曜日午前10時~12時
  • 会場:下切戸集会所
  • 参加人数:男性1名、女性19人

陽気会西の野会

平成26年6月多世代交流館オープンと同時に筋トレ体操を始めました。らくらく筋トレの他に香功、ラジオ体操等も行っています。筋トレ練習後は会員親睦でおいしいコーヒータイムを行っています(希望者のみ)。年に1回の食事会や日帰り旅行、豊川稲荷と工場見学では和気あいあいニコニコでした。

  • 活動日時:第2、4木曜日午後1時~3時
  • 会場:多世代交流館いきいき
  • 参加人数:女性36人

らんらんクラブ

出前講座を定期的に利用し、あきがこないようにしています。年に1回食事会をしています。

  • 活動日時:毎週金曜日午前10時~12時
  • 会場:出屋敷老人いこいの家
  • 参加人数:男性7人、女性5人

旭ヶ丘シニアクラブ明和寿会

平成21年度の夏から開始しました。ビデオの内容に順じて、2回コースで行っています。それなりの効果が期待できるのか、ここまで継続できました。筋トレ後の適度な疲労感は不思議と爽快です。シニアクラブ活動の一環として、これからも切磋琢磨し続けていきたいです。

  • 活動日時:第3金曜日以外実施。午後1時30分~3時(第3金曜日は定例会を開催する)
  • 会場:旭ヶ丘集会所
  • 参加人数:男性4人、女性8人明和寿会

中央通筋トレクラブ

平成20年から続いています。年に数回の食事会をするのも楽しみのひとつになっています。

  • 活動日時:毎週木曜日午前10時~12時
  • 会場:中央通老人いこいの家
  • 参加人数:女性20人

ふれあい筋トレクラブ

平成22年4月から、らくらく筋トレ体操を始めました。皆、1週間に1回の体操が待ち遠しいです。筋トレ後のお茶会も楽しみで、お腹を抱えて笑ってお話しています。

  • 活動日時:毎週水曜日午後1時~3時
  • 会場:東印場ふれあい会館
  • 参加人数:男性1人、女性13人

八瀬の木クラブ

毎回2時間程度行います。らくらく筋トレ体操は毎週、その他、グランドゴルフを週に2回、カラオケを月に2回、ラジオ体操を週1回行います。

  • 活動日時:毎週水曜日午後1時~3時
  • 会場:城前集会所
  • 参加人数:男性6人、女性9人

八瀬の木クラブ

木筋クラブ

筋トレ終了後第4木曜日は交流サロンと称して体操の苦手な方も参加して頂き、軽食をしながらおしゃべり、カラオケ等を楽しんでいます。また、夏の盆踊り大会に向け市のイメージソング「マイシティ~ふるさと~」の音楽に合わせて踊りを練習しています。

  • 活動日時:毎週木曜日午前10時~12時(月1回10時~14時)*夏季9時30分~11時30分
  • 会場:旭台第2集会所
  • 参加人数:男性2人、女性17人

木筋クラブ

印場西らくらく会

平成22年から「らくらく筋トレ体操」をはじめました。準備体操、らくらく筋トレ体操を行い合間には健康に関する体操を行っています。和やかな雰囲気で出席率も高いです。春にお花見会の他、秋には日帰りの小旅行を計画しています。

  • 活動日時:毎週金曜日午前10時~12時
  • 会場:印場西集会所
  • 参加人数:男性3人、女性17人

大久手昭和有志会シルバークラブ

お楽しみ行楽会、子供達と昔懐かしい遊びの会、カラオケ、映画鑑賞会など四季折々楽しむ会です。また地域の見守り隊、公園清掃、地域防犯活動(パトロール、訓練等)への参加も行っています。

  • 活動日時:毎週金曜日午前9時30分~11時30分
  • 会場:大久手西集会所
  • 参加人数:男性17人

大道シニアクラブ

月2回の筋トレ以外に、七夕会、クリスマス会、一泊研修旅行や食事会などで楽しんでいます。

  • 活動日時:第2、4月曜日午前10時~11時40分
  • 会場:ともえ老人いこいの家
  • 参加人数:男性6人、女性42人

城前寿会

らくらく筋トレ体操を始めるということで参加させていただき、半年以上になります。家庭の都合で落ち着かず、3回休みました。休んで初めて分かったのですが、左腕の痛みが取れていたのに、痛みを感じるようになり、らくらく筋トレ体操が必要であることに気付きました。準備体操から始まり、整理体操までして結果が出るのだと思い、今後も休まず続けて過ごしたいものです。終わると女性は話がはずみ、コーヒータイムがあるから出かける方もいらっしゃいます。

  • 活動日時:毎週木曜日午後1時~2時城前寿会
  • 会場:城前老人いこいの家
  • 参加人数:男性5人、女性12人

あづま会

皆さんで楽しく体操をした後はコーヒーと菓子でおしゃべりタイムです。これが楽しみで皆さん参加されています。

  • 活動日時:第1、3月曜日午前10時~11時30分
  • 会場:晴丘東集会所
  • 参加人数:女性12人

中部らくらくクラブ

会場の「中部老人いこいの家」では幸いビデオが利用できるので、それを視聴し、日々の筋トレを行っています。休憩時間はいつもにぎやかで、筋トレの時より活気があると言っても過言ではないくらいです。とにかく和気藹々たる雰囲気の中で筋トレを行うことができ、いつも皆さん楽しそうです。

  • 活動日時:毎週月曜日午前10時~12時
  • 会場:中部老人いこいの家
  • 参加人数:男性7人、女性17人

大久手西さつき会

焦らずコツコツ!町内会のメンバー構成なので、何でも話し合える和気藹々の楽しい会です。時々食事をしながら、気軽に参加出来るような会を目指しています。

  • 活動日時:毎週火曜日午前10時~12時
  • 会場:大久手西集会所
  • 参加人数:女性10人

フレンドの会

平成23年9月かららくらく筋トレ体操を始めました。筋トレでは筋肉を使う場所も確認しながら、毎回楽しみながら筋トレを行っています。最近は年に1回食事会を行い、コミュニケーションを図っています。

  • 活動日時:毎週月曜日午前10時~12時
  • 会場:大久手西集会所
  • 参加人数:女性9人

いきいき筋トレクラブ

朝の挨拶の後は笛の合図で筋トレが始まります。十分身体をほぐした後は5分間の休憩になります。休憩中は和やかにお喋りをし、コミュニケーションをとっています。年2回の食事会やウォーキングを行い楽しく仲良く活動しています。

  • 活動日時:毎週木曜日午前10時~12時
  • 会場:旭丘ふれあい会館
  • 参加人数:男性10人、女性37人

井田幸筋クラブ

筋トレ後はお茶をしたり、日帰り旅行の計画を立てたり皆で楽しく過ごしています。

  • 活動日時:毎週月曜日午後1時30分~3時30分
  • 会場:井田老人いこいの家
  • 参加人数:男性1人、女性16人

平子水筋クラブ

12月の年おさめでお話会、4月から新年度の希望などをいれたお話会などを行っています。

  • 活動日時:毎週水曜日午前10時~11時30分
  • 会場:平子東集会所
  • 参加人数:女性13人

平子水筋クラブ

印場東部シニアクラブ

平成22年の講習会に数名で参加し、その後始めました。人数も少しづつ増えています。指導員の方に毎月来てもらい、筋トレの指導をして頂いています。ラジオ体操から始まり途中水分補給をし、最後に香功で終了すると丁度時間になります。年2回の食事会を開き話やゲームで楽しんでいます。

  • 活動日時:毎週火曜日午前10時~12時
  • 会場:東印場ふれあい会館
  • 参加人数:男性3人、女性19人

緑ヶ丘筋トレクラブ

平成24年から活動しています。皆さんとても元気です。現在は筋トレを始める前に左右各1分ずつの片足立ちを実施しています。この1年は辞める人も無く、毎回大勢の人達で楽しく実施しています。笑顔の絶えない明るいクラブです。花見や懇親会も実施し、健康課の出前講座も行い時折変化も取り入れています。

  • 活動日時:毎週金曜日午前10時から
  • 会場:緑ヶ丘集会所
  • 参加人数:男性7人、女性26人緑が丘筋トレクラブ

 

 

 

 

稲葉みのる会

筋トレの他、カラオケや雑談、グラウンドゴルフ等をして楽しんでいます。

  • 活動日時:毎週金曜日午前9時~10時30分
  • 会場:中央通り老人いこいの家
  • 参加人数:男性8人、女性26人

稲葉みのる会

健やか教室

平成22年から活動しています。最近は筋トレにも慣れて体操以外にもストレッチ、指体操、レクレーション、ダンス等を楽しんでいます。椅子に座った状態での運動が多いです。バス旅行、食事会も楽しんでいます。

  • 活動日時:毎週金曜日午前9時30分~11時
  • 会場:商工会館
  • 参加人数:男性4人、女性53人

さわやかサークル

月に1度B級グルメでランチを楽しんだり、年に2回は昼神温泉へ出掛けて交流しています。また、余った食費で美味しい物を作りランチを楽しんでいます。さわやかサークル

  • 活動日時:毎週月曜日午後2時~4時
  • 会場:中央公民館
  • 参加人数:男性3人、女性38人

     

ひまわり元気会

春秋とバス旅行・食事会などもあり気候の良い時には外のウォーキングも楽しみます。会が発足して15年が過ぎています。

  • 活動日時:毎週木曜日午前9時~11時30分
  • 会場:旭丘公民館
  • 参加人数:女性27人

フレッシュレディー

ストレッチ、ウォーキング、ダンス、ボール運動、レクレーションなどけがをしないよう楽しんでいます。年2回のバス旅行、食事会など笑いの絶えない自主クラブです。

  • 活動日時:毎週木曜日午前11時~12時30分
  • 会場:旭丘公民館
  • 参加人数:女性18人

庄南なかよしクラブ

H25年から活動を始めました。CDの掛け声に合わせて、準備運動、体操2回、整理運動の後で尾張旭市のイメージソングでの振り付けの体操を2回行っていますが、皆良い曲で気に入っています。コグニサイズや嚥下体操など徐々にいろいろ取り入れていきたいと思っています。庄南なかよしクラブ

  • 活動日時:毎週木曜日午後1時30分~3時
  • 会場:瑞鳳老人いこいの家
  • 参加人数:男性1人、女性38人

 

ねのはな健康クラブ

H26年3月に発足したグループです。メンバーに入れ替わりはありますが、常に定員いっぱいで活動しています。少しずつでも新しい事を組み入れていきたいと思っています。また、年末にはミニ忘年会を行い会員の親交を深めることができました。

  • 活動日時:毎週金曜日午前10時~12時
  • 会場:根の鼻集会所
  • 参加人数:男性2人、女性15人

ねのはな健康クラブ

らくらくさくら会

H27年3月から自主活動開始。会場が狭いので少人数の教室です。毎月1回推進員さんによるレクレーションで踊りと体操を行っています。年2回出前講座を予定しています。3月の終わりには楽しい食事会をしています。

  • 活動日時:毎週水曜日午前10時~12時
  • 会場:旭前集会所
  • 参加人数:男性3人、女性16人

らくらくさくら会

旭台水曜グループ

  • 活動日時:毎週水曜午前9時30分~11時30分
  • 会場:旭台集会所
  • 参加人数:男性1人、女性18人

筋健フレンズ50

平成27年9月から活動を始めています。50という数字の由来は、筋トレグループが50番目に立ち上がったことから付けています。年1回の食事会をおこなっています。

  • 活動日時:毎週月曜午後1時30分~3時30分
  • 会場:北本地ふれあい会館
  • 参加人数:男性5人、女性21人

松が丘筋トレ火曜会

  • 活動日時:毎週火曜午後1時30分~3時30分
  • 会場:松が丘集会所
  • 参加人数:男性8人、女性6人

城山筋トレクラブ

平成28年2月から活動を始めています。健康づくり推進員さんのもと、仲良く楽しく筋トレをしています。

  • 活動日時:毎週金曜午前10時~12時
  • 会場:城山コミュニティーセンター
  • 参加人数:男性3人、女性39人

二反田健康長生きクラブ

平成28年4月から筋トレ体操を始めました。健康第一をモットーにトレーニングやおしゃべりを楽しんでいます。年末には食事会を行い親睦を深めています。

  • 活動日時:毎週木曜午後1時30分~3時30分
  • 会場:二反田集会所
  • 参加人数:女9人

庄中はつらつ筋トレクラブ

平成28年9月から自主グループとして活動を始めました。出席率がよくみなさん真面目にはつらつと取り組んでいます。

  • 活動日時:毎週水曜午前10時~12時
  • 会場:庄中西部集会所
  • 参加人数:男2人、女15人

シーアイ55ヘルスクラブ

マンション住民と周辺地域住民との交流の場となっています。

  • 活動日時:毎週金曜午前10時~11時30分
  • 会場:シーアイマンション三郷弐番館1階集会室
  • 参加人数:男2人、女13人

維摩池クラブ

時には、くす玉、サルボボ等折り紙もしています。

  • 活動日時:毎週火曜午前10時~11時30分
  • 会場:いまいけ集会所
  • 参加人数:女13人

東名西筋トレクラブ

希望により、東名西集会所サロンから始めました。

  • 活動日時:毎週火曜午前10時~11時30分
  • 会場:東名西集会所
  • 参加人数:男1人、女16人

さつき筋トレ会

太極拳も楽しんでいます。

  • 活動日時:毎週月曜午前10時~11時30分
  • 会場:印場西集会所
  • 参加人数:男2人、女15人

第二中畑筋トレクラブ

第4週に脳トレ、年1回食事会を行っています。

  • 活動日時:毎週金曜午前10時~12時
  • 会場:南新町集会所
  • 参加人数:男1人、女16人

向ヶ丘元気クラブ

少人数ながら、出席率が良いグループです。

  • 活動日時:毎週火曜午後1時30分~3時30分
  • 会場:向ヶ丘集会所
  • 参加人数:男3人、女12人

南原山なでしこ会

新聞にのっている間違い探しを行ったり、徐々に筋トレ以外のことも増やそうとしています。

  • 活動日時:毎週月曜午前10時~11時30分
  • 会場:南原山集会所
  • 参加人数:男3人、女19人

 

第2緑ヶ丘筋トレクラブ

  • 活動日時:毎週水曜午後1時30分~3時30分
  • 会場:本地ヶ原集会所
  • 参加人数:男5人、女13人

 

本地ヶ原シニアクラブ星空会

  • 活動日時:毎週月曜午後1時30分~3時30分
  • 会場:新池交流館ふらっと
  • 参加人数:男12人、女21人

 

吉岡筋トレクラブ

  • 活動日時:毎週金曜午後1時30分~3時30分
  • 会場:吉岡ふれあい会館
  • 参加人数:男3人、女11人

 

PC三郷クラブ

  • 活動日時:毎週水曜午後1時30分~3時30分
  • 会場:パークシティ三郷管理棟内
  • 参加人数:男8人、女7人

 

お問い合わせ

健康福祉部健康課 

電話番号:0561-55-6800