愛知医科大学連携公開講座「こころも健康に！簡単で分かりやすいマインドフルネス瞑想」（あさひ健康マイスター対象事業）

市のYoutubeチャンネル「owariasahicity」にて、講座をオンライン公開中！

令和4年11月18日（金曜日）に開催し大好評だった講座の模様を、市のYoutubeチャンネル「owariasahicity」にて公開中！​

「マインドフルネス瞑想」についての講義だけでなく、マインドフルネス瞑想の具体的な方法を学ぶことができます。ぜひお好きなときにお好きな場所で、こころの健康を体感してみてください！

予告なく公開を終了する場合があります。予めご了承ください。

講座の開催（令和4年11月18日（金曜日））

※講座の申し込みは終了しています。

いつまでも元気で生き生きと暮らせる「健康都市尾張旭」の実現に向け、健康づくりに取り組むきっかけ作りとなるよう、「からだ」、「こころ」、「まち」の健康に関する講座を開催しました。

マインドフルネス瞑想について

マインドフルネスとは、「『今、この瞬間』を大切にする生き方」のことです。
マインドフルネスの実践法であるマインドフルネス瞑想は、ストレス軽減効果やリラックス効果もあり、1人でも取り組むことができます。

開催日時

令和4年11月18日（金曜日）午後2時から午後3時30分まで

場所

スカイワードあさひ6階ひまわりホール

住所：尾張旭市城山町長池下4517番地1

講座の内容

マインドフルネス瞑想を通じ、心豊かに過ごすための方法を学びます。

対象

どなたでも

定員

80人

• 一度に5人まで申込可能です。
• 定員を超える場合は抽選あり（代表者のみに連絡します。）

費用

無料

持ち物

筆記用具

講師紹介

愛知医科大学運動療育センター教員

若林淑子氏

申込方法

10月28日（金曜日）までに、下記リンクもしくはQRコードを読み取り必要事項を入力し送信、または、電話（土曜日、日曜日、祝日を除く午前8時30分から午後5時まで）でお申し込みください。

愛知医科大学連携公開講座申し込み＜外部リンク＞

その他

新型コロナウイルス感染症感染拡大状況により、講座の形式を変更する場合があります。

関連リンク

• 愛知医科大学運動療育センター＜外部リンク＞
• 愛知医科大学連携公開講座「こころも健康に！簡単で分かりやすいマインドフルネス瞑想」ポスター（PDF：882KB）

＜外部リンク＞

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