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更新日：2021年4月2日
元気まる測定
健康課では生活習慣病予防のため、生活習慣・健康習慣の問診や体力測定を行いあなたの健康度を確認する「元気まる測定」を実施しています。まだまだ元気いっぱいのあなたも、健康に自信のなくなってきたあなたも、健康度をチェックをしてハッピーライフを送りましょう。
内容
- 当日の健康状態チェック（身長・体重、血圧測定など）
- 生活習慣チェック（生活習慣や、栄養・運動習慣などを問診票でチェック）
- 体力測定（持久力、筋力、柔軟性、バランス）
- 結果が出るまでの間に、保健師、運動指導員、管理栄養士、歯科衛生士より月ごとのテーマに合わせた健康づくりの講話や実技
開催場所
保健福祉センター4階
日程
下記日程のうち、いずれか1日をお選びください。
| 日程 | 時間 | テーマ |
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2021年 4月5日、19日（月曜日） |
午後1時30分から3時30分 | 春から始めるウォーキング |
| 5月14日、28日（金曜日） | 午前9時30分から11持30分 | 寝る前3分！腰痛予防ストレッチ |
| 6月3日、17日（木曜日） | 午前9時30分から11持30分 | お手軽ラジオ体操 |
| 7月6日、20日（火曜日） | 午前9時30分から11持30分 | 夏に向けて体ひきしめ体幹トレーニング |
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7月28日（水曜日）、29日（木曜日） ★夏休み特別企画 |
午前9時から午後0時30分 | ★親子で楽しく元気まる |
| 8月4日、25日（水曜日） | 午前9時30分から11時30分 | 寝る前に姿勢改善ストレッチ |
| 9月13日、27日（月曜日） | 午後1時30分から3時30分 | 知って得する血圧・減塩の話 |
| 10月7日、21日（木曜日） | 午前9時30分から11時30分 | 秋はやっぱりウォーキング |
| 11月10日、24日（水曜日） | 午前9時30分から11時30分 |
お口のトラブルの原因はこれかも⁉ お口の細菌数チェック |
| 12月3日、17日（金曜日） | 午前9時30分から11持30分 | 寝る前3分！腰痛予防ストレッチ |
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2022年 1月14日、28日（金曜日） |
午前9時30分から11持30分 | お手軽ラジオ体操 |
| 2月2日、16日（水曜日） | 午後1時30分から3時30分 | 寝る前に姿勢改善ストレッチ |
| 3月10日、24日（木曜日） | 午後1時30分から3時30分 | 健診結果から学ぶ生活習慣改善 |
定員
12人程度、団体予約の場合は日程調整が可能です。健康課までご相談ください。
対象者
18歳以上の尾張旭市民のかたなら、どなたでも受けられます。
★親子で楽しく元気まるは小学1～2年の親子。
治療中の病気のあるかたは、主治医の許可を必要とする場合があります。
費用
無料
予約・お問い合わせ
元気まる測定は予約制です。保健福祉センター内健康課へ電話でお申し込みください。
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元気まる測定の様子
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健康状態・生活習慣のチェック |
当日の健康状態のチェック |
体力測定（筋力） |
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体力測定（バランス） 片足立ちで何秒間立っていられるか測定 |
体力測定（全身持久力） |
総合判定 |
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【結果票】
参加されたかたに健康度が一目でわかる元気カードを発行します。
ネットDE元気まる(現在改修中）
ご迷惑おかけしておりますが、現在改修中にて使用することができません。
リニューアル時期は、確定しだいホームページにてお知らせします。
子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで誰でもできます。
お問い合わせ