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元気まる測定

ページID:0001626 更新日:2023年8月25日更新 印刷ページ表示

元気まる測定

元気まる測定

元気まる測定の画像
測って、気づいて、実践、自分で管理。

3か月後、変わった自分になる。

元気まる測定とは

(株)タニタヘルスリンク<外部リンク>が開発したシステムを使い、個々にあった保健指導を実施していきます。

測って、気づく

ライフスタイルアンケートや体組成測定、体力テスト等の結果から、あなただけの「プログラムシート」を発行

実践

「プログラムシート」に基づいた運動や栄養など自宅や教室で実践

自分で管理

自宅や教室で実践した運動等記録を自分で管理

変わる

3か月後、健康な自分に変わる。さらに元気まる測定を受けて実感

健康な生活習慣を自分で獲得

プログラムに沿った生活習慣を目指すため専門家が応援します。

プログラムは、ICT(情報通信技術)を活用し、実践することで、自分の身体の状態を知り、確実に成果を出すための取組です。

利用の流れ
1 申込

電話または、直接予約(実施の10日前までに)

予約後、実施日6日前までに保健福祉センターにて、活動量計を貸与(郵便での貸与はいたしません)

2 当日(半日×2回)

日程はこちらをご覧ください。

一回目(半日:体力測定)

  1. 体調確認
  2. アンケート回収
  3. 体組成測定
  4. 体力テスト(6項目)

二回目(半日:結果説明・運動体験)

  1. 体調確認
  2. プログラムシート返却・結果説明
  3. アプリ等の使用説明

プログラムシートの運動体験

プログラムシートの運動体験の画像

活動量計(無償貸与)かアプリを選択する

3 教室参加またはセルフ参加(3か月間)

継続される方への特典

(1)こちらのコースに参加されるとタニタヘルスリンクの有料コンテンツが3~4か月間無料で閲覧可能

継続される方への特典の画像

コースを選択する

1.教室参加か元気まるトレーニング(通称:元トレ)(要予約)

保健福祉センターで、スタッフのもとトレーニングしたい人向け。活動量計で記録していきます。

月ごとの実績レポートを出すことができます。

2.​セルフコース

忙しくて、自分のペースでプログラムを実践したい方向き。アプリや活動量計どちからを選択し、自分で記録。

セルフコース単独の方は、定期的に専門家からの応援メッセージが届きます。

どちらのコースも血圧は週に一回程度、体組成は月に一回程度を目安に、元気まるステーション(市内10か所)で計測し、データ保存。

元気まるステーションの場所はこちら

4 元気まる評価

3か月経過後、変化確認のための元気まる測定を受検し、プログラムシートを発行し、変化の確認

参加対象者

  • 市内在住の方で18歳以上の方、または市内の事業所に勤務する方で18歳以上の方
  • 医師から運動を禁止されていない方

※ペースメーカーを使用されている方は、利用できません。

以上の2点が該当している方

参加費および定員

無料

各回 定員10名

申込方法

電話または、直接予約(実施の10日前までに)

健康課健康増進係 0561-55-6800

日程

運動体験付き2日間(一回目と二回目がセットです)
No 時間 曜日

一回目(体力測定)

二回目(結果説明)

1

午前

月曜日

5月8日

5月15日

2

午前

水曜日

5月10日

5月17日

3

午前

水曜日

5月31日

6月7日

4

午前

金曜日

6月2日

6月9日

5

午前

火曜日

6月6日

6月13日

6

午後

月曜日

6月19日

6月26日

7

午前

金曜日

7月7日

7月14日

8

午後

水曜日

7月12日

7月19日

9

午前

火曜日

7月18日

7月25日

10

午前

水曜日

8月2日

8月9日

11

午後

火曜日

8月8日

8月15日

12

午前

木曜日

8月17日

8月24日

13

午前

水曜日

9月6日

9月13日

14

午後

木曜日

9月21日

9月28日

15

午後

火曜日

10月10日

10月17日

16

午前

月曜日

10月16日

10月23日

17

午後

金曜日

10月20日

10月27日

18

午後

木曜日

11月2日

11月9日

19

午後

月曜日

11月6日

11月13日

20

午前

金曜日

11月17日

11月24日

21

午前

金曜日

12月1日

12月8日

22

午前

月曜日

12月4日

12月11日

23

午前

木曜日

12月14日

12月21日

24

午前 水曜日

令和6年

1月10日

令和6年

1月17日

25

午後 月曜日 1月15日 1月22日

 

元気まるステーション

小学校区に一つ設置しており、市10か所です。

No

施設名

住所 開館時間 休館日

1

保健福祉センター 1階注1)

新居町明才切57 午前8時30分~午後5時15分

年末・年始

土曜日・日曜日・祝日

2

総合体育館 1階

東大道町原田2578 午前9時~午後9時 年末・年始

3

渋川福祉センター 1階 渋川町三丁目5番地7 午前9時~午後10時 年末・年始

4

新池交流館・ふらっと

1階

南栄町旭ヶ丘173番地 午前9時~午後10時 年末・年始

5

スカイワードあさひ

2階 市民情報フロア

城山町長池下4517番地1

午前9時~午後10時 年末・年始

6

藤池公民館 東栄町一丁目4番地7 午前9時~午後10時 年末・年始

7

瑞鳳公民館 大塚町二丁目10番地2 午前9時~午後10時 年末・年始

8

白鳳公民館 白鳳町二丁目20番地 午前9時~午後10時 年末・年始

9

旭丘公民館 大久手町上切戸70番地 午前9時~午後10時 年末・年始

10

イトーヨーカドー

あさぴー・ハトソンくん出会いの場

南原山町石原116-4

午前10時~午後9時

注1)保健福祉センター1階は、体組成計を設置していません。

*問い合わせは、健康課まで。各施設にはしないでください。

元気まるトレーニング(通称 元トレ)※事前予約制

元気まる測定にて、プログラムされた運動(エアロバイク・筋トレ)を実践する場です。

開催日時は、元気まる測定参加時にお伝えします。

参加条件
  • 元気まる測定で、3か月以内にプログラムシートを発行された方
参加期間
  • IDが有効である3か月間
参加費
  • 無料
内容 約1時間
  • プログラムシートに基づいたエアロバイク漕ぎ
  • プログラムシートに基づいた筋力トレーニング
  • 準備体操・整理体操

ネットDE元気まる

スマートフォンからもご利用いただける様になりました。

子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで誰でもできます。

ネットで元気まるの画面


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