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更新日:2022年4月6日

元気まる測定が、4月29日より活動量計等を使用した「タニタヘルスリンク」監修のプログラムに生まれ変わります!

元気まる測定

今だから、コロナに負けない身体づくりはじめませんか?

tanita

測って、気づいて、実践、自分で管理。

3か月後、変わった自分になる。

 

元気まる測定とは

(株)タニタヘルスリンクが開発したシステムを使い、個々にあった保健指導を実施していきます。

測って、気づく

ライフスタイルアンケートや体組成測定、体力テスト等の結果から、あなただけのプログラムシート「プログラムシート」を発行

実践

「プログラムシート」に基づいた運動や栄養など自宅や教室で実践

自分で管理

自宅や教室で実践した運動等記録を自分で管理

変わる

3か月後、健康な自分に変わる。さらに元気まる測定を受けて実感

健康な生活習慣を自分で獲得

 

 

★プログラムに沿った生活習慣を目指すため専門家が応援します。

 

プログラムは、ICT(情報通信技術)を活用し、実践することで、自分の身体の状態を知り、確実に成果を出すための取組です。

利用の流れ

1申込

電話または、直接予約(実施の10日前までに)

予約後、実施日6日前までに保健福祉センターにて、活動量計を貸与(郵便での貸与はいたしません)

2当日(標準型:運動体験付き半日×2回

一回目(半日)
  1. 体調確認
  2. アンケート回収
  3. 体組成測定
  4. 体力テスト(6項目)

二回目(半日)

  1. 体調確認
  2. プログラムシート返却・結果説明
  3. アプリ等の使用説明

プログラムシートの運動体験

katudokei

活動量計(無償貸与)かアプリを選択する

※2日間の時間確保が難しい方には、お急ぎコース(一日)があります。

ただし、アプリ操作が自身で、できる方に限ります。

3教室参加またはセルフ参加(3か月間)

継続される方への特典

①こちらのコースに参加されるとタニタヘルスリンクの有料コンテンツが3~4か月間無料で閲覧可能

gamen

コースを選択する

1.教室参加か元気まるトレーニングコース(要予約)

保健福祉センターで、スタッフの下トレーニングしたい人向け

活動量計で記録していきます。

月ごとの実績レポートを出すことができます。

2.セルフコース

忙しくて、自分のペースでプログラムを実践したい方向き

アプリや活動量計どちからを選択し、自分で記録。

セルフコース単独の方は、定期的に専門家からの応援メッセージ付き

元気まるステーション活用(市内9か所)

どちらのコースも血圧は週に一回程度、体組成は月に一回程度を目安に、元気まるステーションで計測し、データ保存。

元気まるステーションの場所はこちら

4元気まる評価

3か月経過後、変化確認のための元気まる測定を受検し、プログラムシート発行し、変化の確認

 参加対象者

・市内在住の方で18歳以上の方、または市内の事業所に勤務する方で18歳以上の方

・医師から運動を禁止されていない方

※ペースメーカーを使用されている方は、利用できません。

以上の2点が該当している方

参加費および定員

無料

各回 定員10名

開催日

こちらで確認

申込方法

電話または、直接予約(実施の10日前までに)

健康課健康増進係 0561-55-6800

元気まる測定の歴史

平成13年度より、市民の生活習慣病予防及び健康増進を目的とし、本市の健康づくりの中心的な取組としてスタート。また「健康都市尾張旭市」の実現を先導する高い効果が規定される事業として位置づけられており、介護予防把握事業にも位置付けられている。genkimarukyara

日程

 下記日程のうち、いずれか1日をお選びください。

標準型:運動体験付き2日間

No 時間 曜日

一回目

二回目

1

午前

5月9日

5月16日

2

午後

5月12日

5月19日

3

午前

5月31日

6月7日

4

午前

6月1日

6月8日

5

午後

6月20日

6月27日

6

午前

6月24日

7月1日

7

午前

7月12日

7月19日

8

午前

7月13日

7月20日

9

午後

8月3日

8月10日

10

午前

8月19日

8月26日

11

午前

9月8日

9月15日

12

午前

10月3日

10月17日

13

午前

10月4日

10月11日

14

午後

11月4日

11月11日

15

午後

11月14日

11月21日

16

午前

11月17日

11月24日

17

午前

12月5日

12月12日

18

午前

12月8日

12月15日

19

午後

令和5年

1月10日

 

1月17日

20

午前

1月11日

1月18日

21

午後

2月10日

2月17日

22

午後

2月28日

3月7日

23

午前

3月2日

3月9日

 

 お急ぎコース:一日 

運動体験なし。

参加条件:アプリなどの操作説明はないので、説明書で操作ができる方

No 時間 曜日 開催日 

1

午後

6月14日

2

午後

7月5日

3

午前

10月20日

4

午前

12月20日

5

午後

3月13日

 

 元気まるステーション 

小学校区に一つ設置しており、市9か所です。

No

施設名

住所 開館時間 休館日

1

保健福祉センター 1階注1)

新居町明才切57 午前8時30分~午後5時15分

年末・年始

土・日・祝日

2

総合体育館 1階

東大道町原田2578 午前9時~午後9時 年末・年始

3

渋川福祉センター 1階 渋川町三丁目5番地7 午前9時~午後10時 年末・年始

4

新池交流館・ふらっと

1階

南栄町旭ヶ丘173番地 午前9時~午後10時 年末・年始

5

スカイワードあさひ

2階 市民情報フロア

城山町長池下4517番地1

午前9時~午後10時 年末・年始

6

藤池公民館 東栄町一丁目4番地7 午前9時~午後10時 年末・年始

7

瑞鳳公民館 大塚町二丁目10番地2 午前9時~午後10時 年末・年始

8

白鳳公民館 白鳳町二丁目20番地 午前9時~午後10時 年末・年始

9

旭丘公民館 大久手町上切戸70番地 午前9時~午後10時 年末・年始

10

イトーヨーカドー

あさぴー・ハトソンくん出会いの場

南原山町石原116-4

午前10時~午後9時

注1)保健福祉センター1階は、体組成計を設置していません。

*問い合わせは、健康課まで。各施設にはしないでください。

 

  元気まるトレーニング(通称 元トレ)※事前予約制

元気まる測定にて、プログラムされた運動を実践する場です。

開催日時は、元気まる測定参加時にお伝えします。

参加条件

  • 元気まる測定で、3か月以内にプログラムシートを発行された方

参加期間

  • IDが有効である3か月間

参加費

  • 無料

内容 約1時間

  • プログラムシートに基づいたエアロバイク漕ぎ
  • プログラムシートに基づいた筋力トレーニング
  • 準備体操・整理体操

ネットDE元気まる

スマートフォンからもご利用いただける様になりました

子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで誰でもできます。

お問い合わせ

健康福祉部健康課 

電話番号:0561-55-6800