更新日：2021年11月29日

元気まる測定

健康課では生活習慣病予防のため、生活習慣・健康習慣の問診や体力測定を行いあなたの健康度を確認する「元気まる測定」を実施しています。まだまだ元気いっぱいのあなたも、健康に自信のなくなってきたあなたも、健康度をチェックをしてハッピーライフを送りましょう。

内容

• 当日の健康状態チェック（身長・体重、血圧測定など）
• 生活習慣チェック（生活習慣や、栄養・運動習慣などを問診票でチェック）
• 体力測定（持久力、筋力、柔軟性、バランス）
• 結果が出るまでの間に、保健師、運動指導員、管理栄養士、歯科衛生士より月ごとのテーマに合わせた健康づくりの講話や実技

開催場所

保健福祉センター4階

日程

下記日程のうち、いずれか1日をお選びください。

日程	時間	テーマ
2021年 4月5日、19日（月曜日）	午後1時30分から3時30分	春から始めるウォーキング
5月14日、28日（金曜日）	午前9時30分から11持30分	寝る前3分！腰痛予防ストレッチ
6月3日、17日（木曜日）	午前9時30分から11持30分	お手軽ラジオ体操
7月6日、20日（火曜日）	午前9時30分から11持30分	夏に向けて体ひきしめ体幹トレーニング
7月28日（水曜日）、29日（木曜日） ★夏休み特別企画 諸事情により、中止となりましたのでご承知おきください。	午前9時から午後0時30分	★親子で楽しく元気まる
8月4日、25日（水曜日）	午前9時30分から11時30分	寝る前に姿勢改善ストレッチ
9月13日、27日（月曜日）	午後1時30分から3時30分	知って得する血圧・減塩の話
10月7日、21日（木曜日）	午前9時30分から11時30分	秋はやっぱりウォーキング
11月10日、24日（水曜日）	午前9時30分から11時30分	お口のトラブルの原因はこれかも⁉ お口の細菌数チェック
12月3日、17日（金曜日）	午前9時30分から11持30分	寝る前3分！腰痛予防ストレッチ
2022年 1月14日、28日（金曜日）	午前9時30分から11持30分	お手軽ラジオ体操
2月2日、16日（水曜日）	午後1時30分から3時30分	寝る前に姿勢改善ストレッチ
3月10日、24日（木曜日) システムリニューアルのため3月は中止します。ご承知おきください。	午後1時30分から3時30分	健診結果から学ぶ生活習慣改善

 

定員

12人程度、団体予約の場合は日程調整が可能です。健康課までご相談ください。

対象者

18歳以上の尾張旭市民のかたなら、どなたでも受けられます。

★親子で楽しく元気まるは小学1～2年の親子。

治療中の病気のあるかたは、主治医の許可を必要とする場合があります。

費用

無料

予約・お問い合わせ

元気まる測定は予約制です。保健福祉センター内健康課へ電話でお申し込みください。

 

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元気まる測定の様子

健康状態・生活習慣のチェック	当日の健康状態のチェック 身体・血圧計測	体力測定（筋力） アネロプレスを使った脚伸展筋力の測定
体力測定（バランス） 片足立ちで何秒間立っていられるか測定	体力測定（全身持久力） エアロバイクで最大酸素摂取量の測定（60歳以上のかたは10M歩行をします。）	総合判定 結果票を一緒にみながらこれからの健康づくりについて一緒に考えます。

【結果票】


参加されたかたに健康度が一目でわかる元気カードを発行します。

 

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