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元気まる測定
元気まる測定が、令和4年4月29日より活動量計等を使用した「タニタヘルスリンク」監修のプログラムに生まれ変わりました！
元気まる測定
今だから、コロナに負けない身体づくりはじめませんか？
測って、気づいて、実践、自分で管理。
3か月後、変わった自分になる。
元気まる測定とは
（株）タニタヘルスリンク＜外部リンク＞が開発したシステムを使い、個々にあった保健指導を実施していきます。
測って、気づく
ライフスタイルアンケートや体組成測定、体力テスト等の結果から、あなただけの「プログラムシート」を発行
実践
「プログラムシート」に基づいた運動や栄養など自宅や教室で実践
自分で管理
自宅や教室で実践した運動等記録を自分で管理
変わる
3か月後、健康な自分に変わる。さらに元気まる測定を受けて実感
健康な生活習慣を自分で獲得
プログラムに沿った生活習慣を目指すため専門家が応援します。
プログラムは、ICT(情報通信技術）を活用し、実践することで、自分の身体の状態を知り、確実に成果を出すための取組です。
利用の流れ
1 申込
電話または、直接予約（実施の10日前までに）
予約後、実施日6日前までに保健福祉センターにて、活動量計を貸与（郵便での貸与はいたしません）
2 当日（標準型：運動体験付き半日×2回※）
一回目（半日）
- 体調確認
- アンケート回収
- 体組成測定
- 体力テスト（6項目）
二回目（半日）
- 体調確認
- プログラムシート返却・結果説明
- アプリ等の使用説明
プログラムシートの運動体験
活動量計（無償貸与）かアプリを選択する
3 教室参加またはセルフ参加（3か月間）
継続される方への特典
(1)こちらのコースに参加されるとタニタヘルスリンクの有料コンテンツが3～4か月間無料で閲覧可能
コースを選択する
1．教室参加か元気まるトレーニング（通称：元トレ）（要予約）
保健福祉センターで、スタッフのもとトレーニングしたい人向け。活動量計で記録していきます。
月ごとの実績レポートを出すことができます。
2．セルフコース
忙しくて、自分のペースでプログラムを実践したい方向き。アプリや活動量計どちからを選択し、自分で記録。
セルフコース単独の方は、定期的に専門家からの応援メッセージ付き元気まるステーション活用(市内9か所）
どちらのコースも血圧は週に一回程度、体組成は月に一回程度を目安に、元気まるステーションで計測し、データ保存。
4 元気まる評価
3か月経過後、変化確認のための元気まる測定を受検し、プログラムシートを発行し、変化の確認
参加対象者
- 市内在住の方で18歳以上の方、または市内の事業所に勤務する方で18歳以上の方
- 医師から運動を禁止されていない方
※ペースメーカーを使用されている方は、利用できません。
以上の2点が該当している方
参加費および定員
無料
各回 定員10名
開催日
申込方法
電話または、直接予約（実施の10日前までに）
健康課健康増進係 0561-55-6800
元気まる測定の歴史
平成13年度より、市民の生活習慣病予防及び健康増進を目的とし、本市の健康づくりの中心的な取組としてスタート。また「健康都市尾張旭市」の実現を先導する高い効果が規定される事業として位置づけられており、介護予防把握事業にも位置付けられている。
日程
| Ｎｏ | 時間 | 曜日 |
一回目 |
二回目 |
|---|---|---|---|---|
|
1 |
午前 |
月曜日 |
5月８日 |
5月15日 |
|
2 |
午前 |
水曜日 |
5月10日 |
5月17日 |
|
3 |
午前 |
水曜日 |
5月31日 |
6月7日 |
|
4 |
午前 |
金曜日 |
6月２日 |
6月9日 |
|
5 |
午前 |
火曜日 |
6月6日 |
6月13日 |
|
6 |
午後 |
月曜日 |
6月19日 |
6月26日 |
|
7 |
午前 |
金曜日 |
7月7日 |
7月14日 |
|
8 |
午後 |
水曜日 |
7月12日 |
7月19日 |
|
9 |
午前 |
火曜日 |
7月18日 |
7月25日 |
|
10 |
午前 |
水曜日 |
8月2日 |
8月9日 |
|
11 |
午後 |
火曜日 |
8月8日 |
8月15日 |
|
12 |
午前 |
木曜日 |
8月17日 |
8月24日 |
|
13 |
午前 |
水曜日 |
9月6日 |
9月13日 |
|
14 |
午後 |
木曜日 |
9月21日 |
9月28日 |
|
15 |
午後 |
火曜日 |
10月10日 |
10月17日 |
|
16 |
午前 |
月曜日 |
10月16日 |
10月23日 |
|
17 |
午後 |
金曜日 |
10月20日 |
10月27日 |
|
18 |
午後 |
木曜日 |
11月2日 |
11月9日 |
|
19 |
午後 |
月曜日 |
11月6日 |
11月13日 |
|
20 |
午前 |
金曜日 |
11月17日 |
11月24日 |
|
21 |
午前 |
金曜日 |
12月1日 |
12月8日 |
|
22 |
午前 |
月曜日 |
12月4日 |
12月11日 |
|
23 |
午前 |
木曜日 |
12月14日 |
12月21日 |
|
24 |
午前 | 水曜日 |
令和６年 1月１０日 |
令和6年 １月17日 |
|
25 |
午後 | 月曜日 | 1月15日 | 1月22日 |
元気まるステーション
|
No |
施設名 |
住所 | 開館時間 | 休館日 |
|---|---|---|---|---|
|
1 |
保健福祉センター 1階注1） |
新居町明才切57 | 午前8時30分～午後5時15分 |
年末・年始 土曜日・日曜日・祝日 |
|
2 |
総合体育館 1階 |
東大道町原田2578 | 午前9時～午後9時 | 年末・年始 |
|
3 |
渋川福祉センター 1階 | 渋川町三丁目5番地7 | 午前9時~午後10時 | 年末・年始 |
|
4 |
新池交流館・ふらっと 1階 |
南栄町旭ヶ丘173番地 | 午前9時～午後10時 | 年末・年始 |
|
5 |
スカイワードあさひ 2階 市民情報フロア |
城山町長池下4517番地1 |
午前9時～午後10時 | 年末・年始 |
|
6 |
藤池公民館 | 東栄町一丁目4番地7 | 午前9時~午後10時 | 年末・年始 |
|
7 |
瑞鳳公民館 | 大塚町二丁目10番地2 | 午前9時~午後10時 | 年末・年始 |
|
8 |
白鳳公民館 | 白鳳町二丁目20番地 | 午前9時~午後10時 | 年末・年始 |
|
9 |
旭丘公民館 | 大久手町上切戸70番地 | 午前9時~午後10時 | 年末・年始 |
|
10 |
イトーヨーカドー あさぴー・ハトソンくん出会いの場 |
南原山町石原116-4 |
午前10時～午後9時 |
ー |
注1）保健福祉センター1階は、体組成計を設置していません。
＊問い合わせは、健康課まで。各施設にはしないでください。
元気まるトレーニング（通称 元トレ）※事前予約制
元気まる測定にて、プログラムされた運動を実践する場です。
開催日時は、元気まる測定参加時にお伝えします。
参加条件
- 元気まる測定で、3か月以内にプログラムシートを発行された方
参加期間
- IDが有効である3か月間
参加費
- 無料
内容 約1時間
- プログラムシートに基づいたエアロバイク漕ぎ
- プログラムシートに基づいた筋力トレーニング
- 準備体操・整理体操
ネットDE元気まる
スマートフォンからもご利用いただける様になりました。
子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで誰でもできます。
- ネットDE元気まるのページ＜外部リンク＞
